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軟體編號:XC5572-4
軟體名稱:潘若迪 重節拍的音樂來跳舞 FUNKY DANCE DVD 國語發音/繁體字幕 DVD版(4DVD)
光碟片數:4
銷售價格:$400
關註次數:8474
 
潘若迪 重節拍的音樂來跳舞 FUNKY DANCE DVD 國語發音/繁體字幕 DVD版(4DVD)

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軟體名稱: 潘若迪 重節拍的音樂來跳舞 FUNKY DANCE DVD 國語發音/繁體字幕 DVD版(4DVD)
語系版本: 國語發音/繁體字幕
光碟片數: 4片裝(單面 DVD)
保護種類: 無
破解說明: 無
系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機
硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機
軟體類型: 教學
更新日期: 2012.02.27
軟體發行:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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20年瘦身有氧精華,僅此一套最終版!
史上最多學生見證的有氧舞蹈,疾速燃脂96招,創造在家塑身奇蹟。
內容簡介
DISC 1 燃燒吧!脂肪
最有趣的有氧運動,最有效的塑身妙招!
Hi!您聽過「Funky Dance」嗎?當節拍重而有力的時候,稱為funky, 而 Funky
Dance就是跟著重節拍的音樂來跳舞,使您藉由全身運動來迅速燃燒脂肪,加強心
肺功能。不同於一般的有氧舞蹈,它最特別的地方在於動作輕鬆有趣又有效您不
一定要會跳,但至少要會叫,如果你不會叫,至少一定要有心跳!
(1) 暖身燃脂強心肺
(2) 輕盈跳躍健健美
(3) 手腳腰臀動起來
(4) 青春出擊超動感
(5) 紓壓增強肌耐力
(6) 拳擊有氧勁又酷
DISC 2 纖細手臂大作戰
站起來,動起來,瘦下來!!!
也許您的體型並不是特別碩大,而是特定部位的局部肥胖,成為您揮之不去的夢
魘。在「纖細手臂大作戰」篇裡,潘老師要告訴您:如何藉由 Funky Dance來消
耗局部脂肪,讓該瘦的地方真正瘦下來。如果能在局部加以強化,將使您的整體
外型更勻稱好看。 想對抗最難瘦下來的手臂 、 後背肌等部位嗎? 來跳Funky
Dance就對了!
(1) 輕鬆揮別蝴蝶袖
(2) 手臂線條巧雕塑
(3) 手腳並用動全身
(4) 潑水妙舞甩肉肉
(5) 啪啦啪啦瘦身舞
(6) 甩手擺腰保健操
DISC 3 游泳圈,再見
掌握您的身心健康,做自己身體的主人!
心胸開闊是好事,但是身材如果開闊成「中廣」,那可就不妙了!在「游泳圈,
再見」篇裡,潘老師要告訴您:如何藉由 Funky Dance來纖腰、消肚腩以及美臀
。當中圍保持適當體態,下半身就不會有壓迫感,使您行動靈活、來去自如,讓
您自己就是自己身體的主人,感覺最自在!
(1) 纖腰消腹瘦美臀
(2) 扭腰擺臀滑滑步
(3) 印度風情扭扭樂
(4) 轉手繞圈細腰線
(5) 纖體律動下半身
(6) 緊實俏臀曲線美
DISC 4 搶救下半身
跳出健康與美麗,青春永駐沒煩惱!
您是常常久坐不站的上班族或學生嗎?那您可得小心下半身因缺乏運動而導致肥
胖的問題了。在「搶救下半身」篇裡,潘老師要告訴您:如何藉由 Funky Dance
來勾勒大腿、小腿的完美線條,以及美化大腿內、外側的曲線,達到瘦身效果。
一旦下半身雕塑成功,整體外型在視覺上會更顯纖細修長,所以搶救下半身確實
刻不容緩,請您現在就加入潘老師的拯救行動!
(1) 修飾美腿韻律舞
(2) 美化腿部阿哥哥
(3) 消脂減重方塊舞
(4) 修飾腿型健美操
(5) 手腳律動山地舞
(6) 纖細腿部剉冰舞
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